Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle zahnärztliche Beratung.
Aphten sind kleine, schmerzhafte Schleimhautveränderungen im Mundraum, die fast jeder kennt. Sie treten als weißlich-gelbliche, flache Schleimhautdefekte mit rotem Rand auf und können beim Essen, Trinken und Sprechen sehr unangenehm sein. Obwohl Aphten in den meisten Fällen harmlos sind und von selbst abheilen, können sie die Lebensqualität erheblich einschränken.
Was sind Aphten?
Aphten (auch Aphthen geschrieben) sind oberflächliche Geschwüre der Mundschleimhaut. Sie können an der Innenseite der Lippen, auf der Zunge, am Zahnfleisch, am Gaumen oder an der Innenseite der Wangen auftreten. Die kleinen Bläschen sind nicht ansteckend und nicht mit Herpesbläschen zu verwechseln, die typischerweise an der Außenseite der Lippen auftreten.
Man unterscheidet drei Formen:
- Minor-Aphten: Die häufigste Form (ca. 85 % der Fälle). Sie sind kleiner als 1 cm, heilen innerhalb von 1 bis 2 Wochen narbenlos ab
- Major-Aphten: Größer als 1 cm, tiefer und schmerzhafter. Die Heilung kann mehrere Wochen dauern und Narben hinterlassen
- Herpetiforme Aphten: Sehr kleine, aber zahlreich auftretende Aphten, die zu größeren Flächen verschmelzen können
Ursachen von Aphten
Die genaue Ursache von Aphten ist nicht abschließend geklärt. Verschiedene Faktoren können ihr Auftreten begünstigen:
- Kleine Verletzungen: Biss auf die Wangeninnenseite, Kratzer durch harte Lebensmittel oder eine zu harte Zahnbürste
- Stress und psychische Belastung: Ein geschwächtes Immunsystem begünstigt das Auftreten
- Nährstoffmangel: Insbesondere ein Mangel an Eisen, Zink, Folsäure oder Vitamin B12
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Bestimmte Lebensmittel wie Nüsse, Zitrusfrüchte, Tomaten oder scharfe Gewürze können Aphten auslösen
- Hormonelle Veränderungen: Manche Frauen bemerken ein gehäuftes Auftreten während der Menstruation
- Natriumlaurylsulfat (SLS): Dieser Inhaltsstoff in vielen Zahnpasten kann bei empfindlichen Personen Aphten fördern
- Erkrankungen: Chronisch wiederkehrende Aphten können selten Begleitsymptome von Grunderkrankungen wie Morbus Crohn, Zöliakie oder Immunerkrankungen sein
Aphten behandeln – was hilft?
Hausmittel gegen Aphten
- Salzwasser-Spülung: Einen halben Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser auflösen und mehrmals täglich den Mund damit spülen. Das kann die Beschwerden lindern
- Kamillentee: Abgekühlten Kamillentee als Mundspülung verwenden – Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigend
- Salbeitee: Salbei hat antibakterielle Eigenschaften und kann als Spülung oder direkt aufgetupft Linderung verschaffen
- Honig: Honig auf die Aphte auftragen – kann lindernd wirken
- Eiswürfel: Kurz auf die betroffene Stelle halten, um den Schmerz vorübergehend zu betäuben
Medikamentöse Behandlung
- Schmerzstillende Gele: Betäubende Gele mit Lidocain können direkt auf die Aphte aufgetragen werden und lindern den Schmerz beim Essen
- Antiseptische Mundspülungen: Chlorhexidin-haltige Spülungen können die Heilung beschleunigen und eine bakterielle Superinfektion verhindern
- Kortisonhaltige Pasten: Bei größeren oder stark schmerzenden Aphten kann eine kortisonhaltige Haftsalbe auf Verordnung die Entzündung hemmen
- Abtupfen mit Myrrhe-Tinktur: Myrrhe hat desinfizierende und adstringierende Eigenschaften
Was sollte man bei Aphten vermeiden?
- Scharfe, saure oder sehr salzige Speisen und Getränke
- Harte Lebensmittel (Chips, Brotkruste), die die Schleimhaut zusätzlich reizen
- Zahnpasten mit Natriumlaurylsulfat (SLS) – probieren Sie eine SLS-freie Alternative
- Alkohol und Tabak, die die Heilung verzögern
- An der Aphte herumdrücken oder kratzen
Wann sollten Sie zum Zahnarzt?
In den meisten Fällen heilen Aphten innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab. Sie sollten jedoch einen Zahnarzt aufsuchen, wenn:
- Die Aphte nach zwei Wochen nicht abgeheilt ist
- Die Aphten sehr groß (über 1 cm) oder besonders schmerzhaft sind
- Aphten immer wieder auftreten (mehr als 3 bis 4 Mal pro Jahr)
- Fieber oder ein allgemeines Krankheitsgefühl hinzukommt
- Die Aphten sich auf andere Bereiche der Mundhöhle oder den Rachen ausbreiten
- Sie Schwierigkeiten beim Essen oder Trinken haben
In unserer Zahnarztpraxis in Düsseldorf untersuchen wir wiederkehrende oder untypische Aphten gründlich und schließen mögliche Grunderkrankungen aus. Bei Bedarf können wir größere Aphten medikamentös behandeln oder eine weiterführende Diagnostik veranlassen.
Aphten vorbeugen
- Auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen achten
- Stress reduzieren – Entspannungstechniken können helfen
- Eine weiche Zahnbürste verwenden und beim Zähneputzen die Schleimhaut schonen
- SLS-freie Zahnpasta ausprobieren, falls Aphten häufig auftreten
- Ein Ernährungstagebuch führen, um mögliche Auslöser zu identifizieren
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle zahnärztliche Beratung. Bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Zahnarzt.
