Σημείωση: Αυτό το άρθρο έχει γενικό ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη οδοντιατρική συμβουλή.
Όποιος έχει έρθει ήδη αντιμέτωπος με την κακοσμία του στόματος γνωρίζει πόσο δυσάρεστο ζήτημα είναι. Η δυσάρεστη αναπνοή, ωστόσο, δεν ενοχλεί μόνο τους ίδιους τους πάσχοντες, αλλά εξίσου και τους ανθρώπους γύρω τους.
Κακοσμία στόματος: αιτίες και αντιμετώπιση
Η παροδική κακοσμία μετά την κατανάλωση φαγητών με σκόρδο συγχωρείται σε όλους. Όποιος όμως υποφέρει από χρόνια κακοσμία του στόματος μπορεί, υπό ορισμένες συνθήκες, να οδηγηθεί σε κοινωνική απομόνωση. Αυτό δεν χρειάζεται να συμβεί! Κατά κανόνα, η αιτία της δυσάρεστης οσμής μπορεί να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί γρήγορα.
Πώς δημιουργείται η δυσάρεστη αναπνοή
Οι δυσάρεστες οσμές από το στόμα οφείλονται εξαιρετικά σπάνια σε σοβαρές αιτίες. Στη χρόνια κακοσμία του στόματος διακρίνονται δύο μορφές. Στη μορφή «Foetor ex ore» η ενοχλητική οσμή δημιουργείται κατά την εκπνοή. Γίνεται αντιληπτή μόνο κατά την ομιλία ή με ανοιχτό στόμα. Η αιτία της βρίσκεται σε γειτονικές περιοχές, όπως η στοματική κοιλότητα ή οι αμυγδαλές.
Μια ακόμη μορφή κακοσμίας είναι η «χαλίτωση» (Halitosis). Σε αυτήν την περίπτωση η δυσάρεστη οσμή γίνεται αντιληπτή και από τη μύτη, δηλαδή σχεδόν μόνιμα. Ωστόσο, μόνο το δέκα τοις εκατό όλων των πασχόντων υποφέρει από αυτή τη μορφή. Οι αιτίες της εντοπίζονται κυρίως στη στοματική κοιλότητα και στον ρινοφάρυγγα.
Τις περισσότερες φορές για τη δυσάρεστη οσμή από το στόμα ευθύνονται βακτήρια. Τα βακτήρια αξιοποιούν υπολείμματα τροφών καθώς και κυτταρικά υπολείμματα για να επιβιώσουν. Με τη μορφή οδοντικής πλάκας βρίσκονται συχνά ακόμη και αισθητά πάνω στις επιφάνειες των δοντιών. Όταν η στοματική υγιεινή δεν είναι τακτική, πολλαπλασιάζονται και βρίσκουν ιδανικό καταφύγιο στα μεσοδόντια διαστήματα και στη γλώσσα.
Άλλες αιτίες της κακής αναπνοής
Εκτός από την πλάκα στα δόντια και στη γλώσσα, υπάρχουν πολλές ακόμη αιτίες κακοσμίας του στόματος. Σε αυτές ανήκουν κυρίως τα τρόφιμα και οι απολαυστικές συνήθειες. Ιδίως τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το αλκοόλ επιδεινώνουν την αναπνοή. Το κάπνισμα και ο καφές μπορούν επίσης να αποτελέσουν εκλυτικούς παράγοντες. Ακόμη και η μειωμένη ροή σάλιου λόγω ροχαλητού ή αναπνοής με ανοιχτό στόμα μπορεί να αποτελεί αιτία.
Ιδιαίτερα με την πρόοδο της ηλικίας το στόμα στεγνώνει γρήγορα. Επιπλέον, φλεγμονές του στοματικού βλεννογόνου, αλλοιώσεις του στοματικού βλεννογόνου, η τερηδόνα καθώς και μυκητιάσεις προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή. Με απλά σπιτικά μέσα μπορεί κανείς να προλάβει την κακοσμία του στόματος. Όποιος πάσχει ήδη, μπορεί με απλά μέσα να απαλλαγεί από την κακοσμία του στόματος.
Σε αυτή την περίπτωση οι πάσχοντες πρέπει να επισκεφθούν γιατρό
Με τακτική στοματική υγιεινή οι πάσχοντες μπορούν να απαλλαγούν από την κακοσμία του στόματος. Επειδή τη δυσάρεστη αναπνοή του τη συνειδητοποιεί κανείς συνήθως τελευταίος, η αντιμετώπιση από τον γιατρό είναι δύσκολη υπόθεση. Ενοχλήσεις που επιμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και δεν εξαλείφονται ούτε με το βούρτσισμα των δοντιών ούτε με στοματικά διαλύματα θα πρέπει να διερευνώνται ιατρικά. Επειδή η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί ενίοτε να προέρχεται από το στομάχι, συνιστάται επίσης μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό. Εάν ο οδοντίατρος και ο οικογενειακός γιατρός δεν μπορούν να εντοπίσουν κάποια αιτία, θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη και άλλων ειδικών γιατρών. Θα σας συμβουλεύσουμε ευχαρίστως προσωπικά για το τι πρέπει να γίνει σε μια τέτοια περίπτωση.
Αυτές οι σπιτικές συμβουλές βοηθούν στη δυσάρεστη αναπνοή
Κυρίως με το σωστό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να προληφθεί η κακοσμία του στόματος. Με μήλα ή μηλόξιδο οι πάσχοντες μπορούν να απαλλαγούν από την κακή αναπνοή. Μετά την κατανάλωση φαγητών με σκόρδο, όπως ντονέρ ή σπαγγέτι aglio e olio, μπορεί να βοηθήσει να φάτε ένα μήλο. Το φρούτο περιέχει δευτερογενή φυτικά συστατικά που δρουν αντιβακτηριακά και καταπολεμούν την κακοσμία του στόματος. Ως εναλλακτική λύση προσφέρεται επίσης μία κουταλιά της σούπας μηλόξιδο.
Άλλα σπιτικά μέσα για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος:
- Μπέικιν πάουντερ
- Κόκκοι καφέ
- Φρέσκα μυρωδικά
- Πλύσεις του στόματος με λάδι (oil pulling)
- Τσάι
- Έλαιο τεϊόδεντρου
- Χυμός λεμονιού
Αυτό το άρθρο έχει γενικό ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική οδοντιατρική συμβουλή. Σε περίπτωση ενοχλήσεων απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας.
