Shënim: Ky artikull shërben për informim të përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillimin individual dentar.
Kush i lan dhëmbët rregullisht, hedh themelin për dhëmbë dhe mish të dhëmbëve të shëndetshëm. Por sekreti i dhëmbëve të bukur e të shndritshëm nuk qëndron vetëm te rregullsia, por edhe te zbatimi i teknikës së duhur gjatë larjes së dhëmbëve.
Këtu duhet të merren parasysh, mundësisht, të gjithë faktorët, në mënyrë që themeli i higjienës suaj orale të ruhet për një kohë të gjatë. Prandaj, në setin e kujdesit për dhëmbët nuk bëjnë pjesë vetëm furça e dhëmbëve dhe shpëlarja e gojës, por edhe pasta e përshtatshme e dhëmbëve dhe filli dentar për përdorim të përditshëm. Këtu gjeni informacionet më të rëndësishme rreth temës: "Si të lani dhëmbët si duhet".
Larja e duhur e dhëmbëve – çfarë duhet të keni parasysh në kujdesin e përditshëm
Higjiena e duhur e dhëmbëve është më shumë se thjesht larje e dhëmbëve. Për shkak të mungesës së dëshirës ose të kohës, shpesh mbetet vetëm një kalim i shkurtër i furçës. Pasoja: kariesi. Për një kujdes rutinor të dhëmbëve ekzistojnë prandaj disa rregulla bazë që duhen respektuar:
- lani dhëmbët si duhet të paktën dy herë në ditë
- për rreth tre minuta
- përdorni çdo ditë fill dentar
- pastroni furçën e dhëmbëve
Depozitimet mbi dhëmbë (pllaka dentare), që gjenden mbi dhëmbë dhe në skajin e mishit të dhëmbëve, mund të hiqen vetëm përmes procesit manual të pastrimit (me dorë ose me furçë elektrike). Ky proces nuk mund të zëvendësohet thjesht me një shpëlarje goje. Për të kundërvepruar ndaj kariesit dhe parodontozës, dhëmbët duhet të lahen tërësisht si në mëngjes, ashtu edhe në mbrëmje.
Rregullsia dhe kohëzgjatja luajnë këtu një rol vendimtar. Me procesin e përsëritur të pastrimit luftohen pikërisht bakteret që janë përgjegjëse për formimin e kariesit. Në të njëjtën kohë, pastrimi nuk duhet të jetë tepër i shkurtër.
Kush e lë thjesht të kalojë koha e rregullit të përafërt të tre minutave, pa zbatuar teknikën e duhur gjatë larjes, nuk ka pse të fillojë fare me higjienën orale. Komponentët e përmendur duhen përdorur në mënyrën dhe kombinimin e duhur. Kjo vlen edhe për përdorimin e fillit dentar, i cili shpesh harrohet.
Cila metodë rekomandohet?
Asnjë dhëmb i vetëm nuk duhet lënë pas dore gjatë kujdesit për dhëmbët. Kjo tingëllon si shumë punë, por nuk është. Sapo të gjendet sistemi dhe të krijohet një rutinë, gjatë larjes së duhur të dhëmbëve nuk mbetet më asnjë dhëmb pa u pastruar.
Ekzistojnë teknika të ndryshme sipas të cilave mund të lahen dhëmbët.
Teknika Bass ose teknika e vibrimit
Pastrohen zona e qafës së dhëmbit dhe brazda e mishit të dhëmbëve, ndërkohë që me këtë metodë mishi i dhëmbëve përfiton edhe një masazh. Furça e dhëmbëve vendoset në një kënd 45° dhe lëvizet me dridhje midis dhëmbit dhe mishit të dhëmbëve. Kjo metodë është forma më e përhapur e kujdesit ndër përdoruesit dhe rekomandohet nga shumica e dentistëve.
Teknika Stillmann
Pastrimi bëhet vertikalisht, pra nga poshtë lart (nga mishi i dhëmbëve në drejtim të majës së dhëmbit). Furça e dhëmbëve vendoset në një kënd 45 gradë. Metoda është e përshtatshme për njerëzit që vuajnë nga tërheqja e mishit të dhëmbëve.
Metoda e rrotullimit Fones
Me dhëmbët e përparmë të vendosur mbi njëri-tjetrin (kontakt i skajeve prerëse), procesi i pastrimit kryhet me presion pingul të fijeve të furçës mbi sipërfaqet e jashtme të dhëmbëve.
Furça e duhur e dhëmbëve
Edhe mjeti për pastrimin e dhëmbëve duhet zgjedhur si duhet. Disa preferojnë furçën klasike të dhëmbëve, të tjerë përdorin me bindje furçën elektrike. Të dyja instrumentet e kujdesit e përmbushin qëllimin e tyre me përdorimin e duhur. Zgjedhja duhet të bjerë mbi furçën që ndihet e këndshme gjatë larjes dhe nuk shkakton dhimbje. Prandaj rekomandohen fije mesatarisht të forta deri të buta. Ato kursejnë mishin e dhëmbëve dhe smaltin. Një furçë elektrike dhëmbësh, nga ana tjetër, mund ta lehtësojë kujdesin për dhëmbët, sepse nuk nevojitet më ndërhyrje manuale shtesë. Kujdesi për dhëmbët bëhet në rrugë elektrike automatikisht më i saktë.
A është e nevojshme një pastë e përshtatshme dhëmbësh?
Pasta e dhëmbëve duhet të ketë një vlerë të ulët RDA (vlerë abrazioni) dhe një përmbajtje të mjaftueshme fluori. Ndërsa fluori mbron nga kariesi, një vlerë e ulët abrazioni e kursen dhëmbin.
- RDA = 0 – 20 (shumë e ulët)
- RDA = 20 – 40 (e ulët)
- RDA = 40 – 60 (mesatare)
Përmbajtja e fluorit në pastën e dhëmbëve për të rriturit duhet të jetë më së shumti 0,15%. Meqenëse dhëmbët e fëmijëve janë më të ndjeshëm, për dhëmbët e qumështit ekzistojnë pasta të posaçme, në të cilat përmbajtja e fluorit duhet të jetë më së shumti 0,05%.
Këshillat për kujdesin e duhur të dhëmbëve në një vështrim
- Lani dhëmbët si duhet dy herë në ditë
- Përdorni pastë dhëmbësh me fluor
- Përdorni fill dentar dhe furça interdentale
- sipas rastit, bëni rregullisht një pastrim profesional të dhëmbëve te dentisti
Në klinikën dentare të Dr. Pantas në Düsseldorf merrni për këtë një informim dhe këshillim profesional në një mjedis të stomatologjisë moderne. Dr. Pantas dhe ekipi i tij ju qëndrojnë me kënaqësi pranë me këshilla dhe ndihmë.
Ky artikull shërben për informim të përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillimin profesional dentar. Në rast ankesash drejtohuni te dentisti juaj.
