Shënim: Ky artikull shërben për informim të përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillimin individual dentar.
Kërcëllimi i dhëmbëve (bruksizmi) është një problem shumë i përhapur, që shpesh mbetet i pavënë re. Sipas vlerësimeve, rreth çdo i rrituri i pestë i kërcëllon dhëmbët rregullisht – zakonisht natën gjatë gjumit. Pasojat mund të shkojnë nga dëmtimi i dhëmbëve, te dhimbjet e nofullës e deri te dhimbjet kronike të kokës. Me terapinë e duhur, pasojat zakonisht mund të kufizohen mirë.
Çfarë është kërcëllimi i dhëmbëve?
Bruksizmi përshkruan shtrëngimin ose fërkimin e pavetëdijshëm, shpesh ritmik, të dhëmbëve me njëri-tjetrin. Dallohen:
- Bruksizmi i gjumit: Kërcëllim i dhëmbëve ose shtrëngim i nofullës natën gjatë gjumit. Forma më e vështirë për t'u kontrolluar, sepse ndodh pa vetëdije
- Bruksizmi në zgjim: Kërcëllim i dhëmbëve ose shtrëngim i nofullës gjatë ditës, shpesh në situata stresi ose gjatë përqendrimit të fortë
Gjatë kërcëllimit mbi dhëmbët veprojnë forca që janë shumëfishi i forcës normale të përtypjes. Ky ngarkim i madh mund t'i dëmtojë ndjeshëm dhëmbët, nyjet e nofullës dhe muskulaturën e përtypjes.
Shkaqet e kërcëllimit të dhëmbëve
- Stresi dhe ngarkesa psikike: Stresi dhe tensioni konsiderohen faktorë të rëndësishëm
- Pozicioni i dhëmbëve: Një kafshim i gabuar konsiderohej më parë shkak; sipas gjendjes së sotme bruksizmi udhëhiqet qendrorisht dhe nuk shkaktohet nga pozicioni i dhëmbëve
- Çrregullime të gjumit: Bruksizmi shfaqet shpesh në lidhje me apnenë e gjumit ose me gjumin e shqetësuar
- Barnat: Disa antidepresivë dhe stimulues mund ta favorizojnë bruksizmin
- Substancat stimuluese: Konsumi i lartë i kafeinës, alkoolit ose nikotinës mund ta përforcojë kërcëllimin e dhëmbëve
- Predispozita gjenetike: Bruksizmi haset më shpesh në disa familje
Simptomat dhe pasojat e bruksizmit
Shenja tipike
- Dhimbje ose tension i nofullës, sidomos në mëngjes pas zgjimit
- Dhimbje koke – sidomos dhimbje koke nga tensioni dhe dhimbje në tëmtha
- Sipërfaqe dhëmbësh të konsumuara, të rrafshuara ose të shkurtuara
- Dhëmbë të ndjeshëm nga humbja e shtresës së smaltit
- Çarje ose të çara në smaltin e dhëmbëve
- Kërcitje ose fërkim në nyjen e nofullës
- Hapje e kufizuar e gojës
- Muskulaturë përtypjeje e tensionuar, që ndihet e ngurtësuar
- Gjurmë të dhëmbëve në anën e brendshme të gjuhës ose të faqeve
Pasojat afatgjata
Bruksizmi i patrajtuar mund të çojë në dëme serioze:
- Humbje e substancës së dhëmbit: Smalti konsumohet, dhëmbët shkurtohen dhe bëhen më të ndjeshëm
- Frakturë e dhëmbëve: Dhëmbët, mbushjet ose kurorat mund të thyhen
- CMD (disfunksion kraniomandibular): Probleme kronike të nyjes së nofullës me ankesa të gjera
- Tërheqja e mishit të dhëmbëve: Mbingarkimi mund të kontribuojë në tërheqjen e mishit të dhëmbëve
- Tinitus: Tensioni i muskulaturës së përtypjes mund të shkaktojë zhurma në vesh
Trajtimi i kërcëllimit të dhëmbëve
Shina e kafshimit (shina kundër kërcëllimit)
Masa më e rëndësishme e menjëhershme është një shinë kafshimi e prodhuar individualisht. Ajo mbahet natën dhe i mbron dhëmbët nga konsumimi i mëtejshëm dhe i çliron nyjet e nofullës nga ngarkesa. Në klinikën tonë shinën e prodhojmë saktësisht sipas masave në laboratorin tonë dentar brenda klinikës. Më shumë rreth trajtimit të CMD-së dhe shinës kundër kërcëllimit.
Fizioterapia
Ushtrime të synuara dhe terapia manuale mund ta çlirojnë muskulaturën e tensionuar të përtypjes dhe t'i lehtësojnë nyjet e nofullës. Kur nevojitet, bashkëpunojmë me fizioterapistë të specializuar.
Menaxhimi i stresit
Meqenëse stresi është një shkaktar i rëndësishëm, reduktimi i stresit është një element i rëndësishëm i trajtimit:
- Relaksimi progresiv i muskujve sipas Jacobson
- Ushtrime të vëmendjes së plotë dhe meditim
- Lëvizje e rregullt dhe sport
- Çlirim i vetëdijshëm i nofullës gjatë ditës: buzët të mbyllura, dhëmbët jo bashkë, maja e gjuhës në qiellzë
Masa dentare
Nëse janë krijuar tashmë dëme në dhëmbë, ato mund të trajtohen:
- Mbushje për sipërfaqet e konsumuara të dhëmbëve
- Kurora për dhëmbët e dëmtuar rëndë
- Restaurime tërësisht prej qeramike për rikthimin e sipërfaqeve të përtypjes
Ushtrime kundër kërcëllimit të dhëmbëve
Këto ushtrime të thjeshta mund t'i bëni çdo ditë:
- Çlirimi i nofullës: Vendosni majën e gjuhës në qiellzë, drejtpërdrejt pas dhëmbëve të përparmë të sipërm. Hapeni dhe mbylleni gojën ngadalë 10 herë, pa i bashkuar dhëmbët
- Aplikim ngrohtësie: Vendosni një shami të ngrohtë mbi muskulaturën e nofullës (anash përpara veshëve) dhe masazhojeni zonën butësisht me lëvizje rrethore
- Lëshim i vetëdijshëm: Vendosni disa herë në ditë një alarm. Në atë moment kontrolloni: A i kam dhëmbët të shtrënguar? Nëse po, e shkëputni kontaktin me vetëdije
Kur të shkoni te dentisti?
Vizitoni një dentist nëse:
- Zgjoheni shpesh në mëngjes me dhimbje nofulle ose dhimbje koke
- Vini re dhëmbë të konsumuar, të ndjeshëm ose të thyer
- Keni kërcitje ose dhimbje në nyjen e nofullës
- Partneri ose partnerja juaj vëren kërcëllim gjatë natës
Në klinikën tonë dentare në Düsseldorf e diagnostikojmë bruksizmin herët dhe hartojmë një plan individual trajtimi. Caktoni një termin në 0211 – 497 67 69.
Ky artikull shërben për informim të përgjithshëm dhe nuk zëvendëson këshillimin profesional dentar. Në rast ankesash drejtohuni te dentisti juaj.
