Këshillat tona mund të ndihmojnë kundër fobisë nga dentisti
Frika nga dentisti është shumë e përhapur në Gjermani. Shumë njerëz ndihen në siklet vetëm me mendimin e vizitës te dentisti dhe shkojnë gjithmonë me një ndjenjë ankthi në terminet e kontrollit. Kur fobia është më e theksuar, ekzaminimet standarde apo edhe terminet e rëndësishme shtyhen, anulohen ose nuk caktohen fare. Nëse frika nga dentisti përbën një problem të madh, ajo mund t'ju kufizojë ndjeshëm në jetën e përditshme dhe, në rastin më të keq, të çojë në përkeqësimin e problemeve dentare. Çfarë mund të bëni për ta luftuar frikën nga dentisti?
Këto 6 këshilla nga dentisti Dr. Pantas mund të ndihmojnë për ta kapërcyer frikën.
6 këshilla kundër frikës nga dentisti për pacientët me frikë:
1. Ndërgjegjësohuni për frikën
2. Shkëmbeni përvoja me të tjerët
3. Kërkoni dentistin e përshtatshëm
4. Relaksim përmes trajnimit autogjen
5. Mposhtni frikën
6. Trajtimi me anestezi të përgjithshme
1. Ndërgjegjësohuni për frikën
Përpara se ta kapërceni frikën nga dentisti, duhet të ndërgjegjësoheni për fobinë tuaj. A jeni pacient me frikë që shkon vetëm me pahir te dentisti, apo refuzoni çdo kontroll dhe i anuloni vazhdimisht terminet? Për të shkuar në thelbin e frikës, duhet të jeni të sinqertë me veten. Mbani parasysh gjithmonë: nuk jeni vetëm dhe nuk keni pse të turpëroheni për frikën!
2. Shkëmbeni përvoja me të tjerët
Qoftë në internet, qoftë në rrethin miqësor apo familjar: një person që vuan gjithashtu nga frika nga dentisti është veçanërisht i përshtatshëm për të shkëmbyer përvoja rreth fobisë. Kështu mund të mësoni se nuk keni pse të turpëroheni dhe se ka edhe shumë njerëz të tjerë me fobi nga dentisti. Në bisedat personale rreth frikës suaj mësoni tashmë ta trajtoni atë hapur dhe ndoshta merrni edhe këshilla të dobishme se si mund ta kapërceni frikën.
3. Kërkoni dentistin e përshtatshëm si pacient me frikë
Duhet të gjeni një dentist të përshtatshëm, i cili është specializuar në pacientët me frikë dhe është në gjendje, me terapi individuale, t'i përgjigjet fobisë suaj dhe t'ju mundësojë një trajtim sa më të këndshëm. Këtu duhet të jeni të sinqertë edhe me dentistin dhe t'i tregoni për frikën tuaj që në fillim, në mënyrë që mjeku trajtues të përshtatet me ju dhe fobinë tuaj. Njëkohësisht, edhe ju vetë mund ta kundërveproni frikën me metoda të ndryshme.
4. Relaksim përmes trajnimit autogjen
Çelësi për të luftuar një frikë është relaksimi, sado e thjeshtë të tingëllojë kjo. Frika paralizon trupin dhe mendjen dhe mund të pakësohet tashmë me teknikën e duhur. Një teknikë relaksimi premtuese është i ashtuquajturi trajnim autogjen, gjatë të cilit relaksoheni përmes autosugjestionit.
Me këtë teknikë mund ta stërvitni nënvetëdijen tuaj përmes vetëhipnozës dhe ta bindni atë se frika nga dentisti është e pabazuar. Si plotësim, te Dr. Pantas, dentisti juaj në Düsseldorf, një terapi me muzikë mund të kontribuojë në relaksim.
5. Mposhtni frikën
Një frikë nuk mund të shërohet si një sëmundje. Megjithatë, është e mundur ta mposhtni fobinë nga dentisti. Nëse keni gjetur një dentist të përshtatshëm dhe, me ndihmën e terapive të relaksimit, e keni marrë veten për një termin, mungon vetëm hapi i fundit: të kuptoni se frika është e pabazuar.
Kjo mund t'ju mundësohet në klinikën dentare në Düsseldorf përmes përdorimit të synuar të muzikës. Dr. Pantas, në kuadër të punimit të tij të masterit në vitin 2012, ka konstatuar se muzika e përdorur në mënyrën e duhur ndikon pozitivisht te pacientët me frikë. Muzika ju ndihmon gjatë çdo trajtimi të relaksoheni dhe ta lëshoni frikën. Më pas keni përmbushur një hap drejt mposhtjes së frikës dhe mund t'i përsosni teknikat tuaja të relaksimit.
6. Trajtimi me anestezi të përgjithshme
Në disa raste, frika nga dentisti te një pacient me frikë është aq e theksuar, sa ndërhyrje të caktuara nuk janë të mundura pavarësisht terapive të ndryshme. Megjithatë, trajtimet janë shpesh të nevojshme, për shembull kur ekziston një inflamacion i rrënjës së dhëmbit. Prandaj, te Dr. Pantas në Düsseldorf është e mundur jo vetëm një terapi me muzikë kundër frikës nga dentisti, por edhe një trajtim me anestezi të përgjithshme. Gjatë saj, vetëdija juaj fiket në mënyrë të kontrolluar nga një anesteziolog, kështu që nuk përjetoni asgjë nga vetë trajtimi. Te dentisti juaj në Düsseldorf janë të mundura teknika të ndryshme për t'jua hequr frikën nga dentisti.
