Την ερώτηση για τη σωστή οδοντόβουρτσα την ακούμε στο ιατρείο μας σχεδόν καθημερινά. Και η ειλικρινής απάντηση είναι: εξαρτάται. Δεν καθαρίζει κάθε ακριβή βούρτσα αυτόματα καλύτερα, ενώ μια οικονομική χειροκίνητη οδοντόβουρτσα μπορεί, με σωστή τεχνική, να προσφέρει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν μερικά σημεία που αξίζει να προσέξετε.
Χειροκίνητη οδοντόβουρτσα: παραμένει μια καλή επιλογή
Όποιος βουρτσίζει με τη σωστή τεχνική δεν χρειάζεται απαραίτητα ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Σημαντικά στοιχεία στις χειροκίνητες οδοντόβουρτσες: μαλακές έως μέτριας σκληρότητας ίνες, μικρή κεφαλή και αντικατάσταση κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Οι στρογγυλεμένες άκρες των ινών προστατεύουν τα ούλα. Τις σκληρές ίνες δεν τις συνιστούμε – μπορούν να φθείρουν την αδαμαντίνη και να προκαλέσουν υποχώρηση των ούλων.
Το μειονέκτημα: οι περισσότεροι άνθρωποι βουρτσίζουν για πολύ λίγο, με υπερβολική πίεση ή ξεχνούν συγκεκριμένα σημεία. Εδώ μια ηλεκτρική βούρτσα αντισταθμίζει πολλά.
Ηλεκτρική: περιστροφική ή ηχητική;
Στις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες υπάρχουν ουσιαστικά δύο συστήματα.
Περιστροφικές κεφαλές βουρτσίσματος (στρογγυλή κεφαλή, γνωστές από την Oral-B): Η κεφαλή περιστρέφεται και ταλαντώνεται ταυτόχρονα. Έτσι η οδοντική πλάκα αφαιρείται πολύ αποτελεσματικά. Ο γερμανικός οργανισμός δοκιμών προϊόντων Stiftung Warentest βαθμολογεί τακτικά τα περιστροφικά μοντέλα με καλούς βαθμούς. Τα βασικά μοντέλα από 25 ευρώ συχνά δεν υστερούν σχεδόν καθόλου έναντι των ακριβών εκδόσεων με σύνδεση σε εφαρμογή και οθόνη.
Ηχητικές οδοντόβουρτσες (επιμήκης κεφαλή, γνωστές από τη Philips Sonicare): Λειτουργούν με δονήσεις αντί για περιστροφή. Πολλοί ασθενείς τις βρίσκουν πιο ευχάριστες, ιδίως όταν έχουν ευαίσθητα ούλα. Η καθαριστική απόδοση είναι συγκρίσιμη – είναι μάλλον θέμα αίσθησης.
Η εντύπωσή μας από το ιατρείο: και τα δύο συστήματα λειτουργούν. Το καθοριστικό είναι να χρησιμοποιείτε τη βούρτσα σας ευχαρίστως και να αλλάζετε τακτικά τις κεφαλές.
Τι μετράει στην αγορά
Μην αφήνετε τις πρόσθετες λειτουργίες να σας εντυπωσιάζουν. Χρονόμετρο, αισθητήρας πίεσης και Bluetooth ακούγονται ωραία, δεν είναι όμως απαραίτητα. Αυτό που πραγματικά μετράει:
- Ένα χρονόμετρο βοηθά να τηρείτε τα συνιστώμενα δύο λεπτά – αυτό το διαθέτουν πλέον σχεδόν όλα τα μοντέλα.
- Ένας αισθητήρας πίεσης προειδοποιεί όταν πιέζετε υπερβολικά. Χρήσιμος, αλλά όχι λόγος να πληρώσετε τα τριπλάσια.
- Οι ανταλλακτικές κεφαλές πρέπει να είναι οικονομικές και εύκολα διαθέσιμες. Ορισμένοι κατασκευαστές χρεώνουν για τέσσερις κεφαλές σχεδόν όσο και για την ίδια τη βούρτσα.
Συμβουλή: Στις δοκιμές του Stiftung Warentest μοντέλα μεταξύ 30 και 80 ευρώ βαθμολογούνται τακτικά με «καλά». Οι ακριβότερες συσκευές σπάνια προσφέρουν μετρήσιμα καλύτερο καθαρισμό.
Τι βλέπουμε στο ιατρείο
Είτε πρόκειται για χειροκίνητη είτε για ηλεκτρική βούρτσα: τα συχνότερα λάθη είναι πάντα τα ίδια. Υπερβολική πίεση, πολύ λίγος χρόνος, και τα μεσοδόντια διαστήματα ξεχνιούνται εντελώς. Μια οδοντόβουρτσα – όποια κι αν είναι – καθαρίζει μόνο περίπου το 60 έως 70 τοις εκατό της επιφάνειας των δοντιών. Χωρίς οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια, τα μεσοδόντια διαστήματα μένουν ανέγγιχτα.
Και φυσικά, καμία οδοντόβουρτσα δεν αντικαθιστά τον επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών. Οι βακτηριακές επικαθίσεις που εγκαθίστανται σε δυσπρόσιτα σημεία δύσκολα αφαιρούνται πλήρως στο σπίτι.
Η σύστασή μας
Αν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε μας απλώς στο επόμενο ραντεβού σας. Θα εξετάσουμε τα δόντια και τα ούλα σας και θα σας προτείνουμε ό,τι ταιριάζει στη δική σας περίπτωση. Μερικές φορές αρκεί μια καλή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα με τη σωστή τεχνική βουρτσίσματος – άλλες φορές η μετάβαση σε μια ηλεκτρική βούρτσα είναι ο καλύτερος δρόμος.
Στο τέλος δεν μετράει η βούρτσα, αλλά η ρουτίνα πίσω από αυτήν.
